Malin

Jag och kompis gar pa diet, fran och med nu fram till den 27 Augusti ska vi ga ner 5 kg vardera. Vi maste mejla en komplett lista till varrandra varje dag pa allt vi atit druckit och antal kalorier. Pa mandagar ar det invagning. Det ska bli intressant.

I dag at jag
Frukost 
Havregrynsgrot, med lingonsylt 180+25kcal
1 hardkokt agg 68kcal
273


Snacks
2 skorpor med ost 150kcl

150

Lunch
Baugette med ost och tomat (jag var ju i skolan) 360
Latte liten skinny 110

470


Middag
Ovanstaende, smorgas
Lax 60 kcal 
smorgas 191,
sallad rodlok, cremefraiche 60,
Kokt agg 68 kcal 
liten skal med yoghurt 82 plus musli 50 kcal..

511

Total 1404 - 300 kcl for 30 min joggin

Nej jag ska inte skriva bantar blogg varje dag men jag tycker det ar intressant att se vad man stoppar i sig..